让女人变美的秘籍

紫兔

      
                 让女人变美的秘籍
1.读书
   
    读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动，只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽，读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽，这是浅易默化的，也是充满神奇的。所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。
   
    2.跑步
   
    美人一般都好静，不喜欢运动，就是懒、怕吃苦，而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的。要使生命充满活力、不衰老，就必需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了。这种美丽的代价不需要你花很多钱，也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血，它只要你坚持，需要你天天跑，也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会象清晨的空气一样清新，清新就是美丽。一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”。动静结合是最好的养生之道，也是最好的美丽之道，所以跑步是第二大美丽秘籍！
   
    3.做梦
   
    晚上做不做梦，不是由自己决定的，但白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么，会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽，这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格。有了这种精神和性格你就会永远都快乐，快乐的生命就是美丽的生命！
   
    4.看笑话
   
    笑口常开，才能青春永驻，无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐，看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了。总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻、美丽。也许从苦中找乐，你就会变为永远快乐！
   
    5.洗澡
   
    洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫，你就会容光焕发。洗澡的过程也是自己做运动的过程，身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的？是不是发现自己变得更美了？
   
    6.睡好觉
   
    忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了。她们休息好了，她们就快乐了，她们快乐了，你就美丽了。充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽。 睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福，而幸福的人就是美丽的人！(不要熬夜，熬一回你就需要缓上好几天)
   
    7.喝水
   
    女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯，就象美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久！
   
    8.吃水果，蔬菜
   
    采取天然之精华你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了！“她们”高兴了，你当然会变美了！
   
    9.旅游
   
    最美是自然。到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气，你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松，原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼（因为你要走路、爬山……）玩完后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了？
   
    10.找个爱人
   
    在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半，你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了。找个蔽风的港湾，让他为你遮挡住外边的风雨，你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他，你也不会向他发脾气，也不会有什么事使你不快乐。爱他你就会幸福，爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就会不学自会，不找自来!

坂本つばき

her

我没心没肺
睡的可好了不做梦滴~~~

龙峰

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kibaa

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